Personnellement je n’aime pas me faire promettre des solutions magiques, je n’aime pas les arnaques et les vendeurs d’illusions; par contre quand quelqu’un me partage un truc et que c’est efficace, quel bonheur!
C’est pourquoi j’ai envie de partager avec vous quatre outils que j’utilise au quotidien.
1 – Le Score : un outil simple pour atteindre nos objectifs
J’ai déjà expliqué le Score dans une chronique précédente, je vous invite donc à la relire. Par contre je veux insister sur le fait que ça s’applique aussi bien à des petits objectifs qu’à des grands.
C’est définitivement mon outil préféré. Il est d’une grande efficacité tout en étant très facile à mettre en application. Je l’utilise quand je manque de motivation, quand je remets à plus tard ou quand j’ai peur de ne pas être à la hauteur. Cet outil me permet d’avoir des résultats satisfaisants tout en m’enlevant une bonne partie de stress.
2 – Stratégies gagnantes et parfois non gagnantes
Si vous pratiquez un sport, par exemple le golf, il vous arrive certainement d’être pleinement satisfait et en d’autres circonstances d’être déçu de votre performance. À l’aide de cet outil vous pourrez tirer les leçons de vos stratégies gagnantes!
Comparaison des 2 expériences:
- La préparation avant la partie (degré de motivation, organisation…)
- Quel était l’objectif? En aviez-vous un? Juste vouloir jouer le mieux possible n’est pas un véritable objectif.
- Comment vous êtes-vous comporté pendant la partie? Étiez-vous tolérant et souriant ou plutôt stressé?
- Comment avez-vous réagi face aux difficultés? Avec souplesse et flexibilité ou en étant frustré?
Cette comparaison est très révélatrice. Il est fort probable que le point faible soit souvent le même, peu importe la situation. Ça en dit long!!!
3 – Prise de décisions
Je veux vous parler également de nos choix. On fait constamment des choix mais ils n’ont pas tous la même importance. Choisir de prendre ou non un troisième café a moins d’impact que de quitter son partenaire amoureux!
Une bonne question à se poser quand on a une décision importante à prendre c’est :
Est-ce que ma décision est basée sur la peur, le désir ou le besoin? Si j’ai peur, je risque de ne pas bouger. Si c’est un désir je peux questionner ma motivation; est-ce pour satisfaire une illusion de bonheur ou pour répondre à un besoin véritable?
Une autre piste intéressante c’est de reconnaître nos indices quand on prend une bonne décision. Il s’agit de se rappeler une bonne décision qu’on a prise et d’identifier la stratégie utilisée. Est-ce que j’ai fait un consensus entre ma tête et mon cœur, est-ce que j’ai utilisé mon intuition, est-ce que j’ai pris le temps nécessaire, quand j’étais convaincue de la justesse de mon choix, qu’est-ce que j’ai ressenti?
4 – Pour mettre fin au chialage et au bitchage
Si on avait un détecteur qui faisait bip bip à chaque chialage, ça sonnerait souvent ! C’est désagréable, ça occasionne des pertes de temps, d’argent et ça crée des ambiances négatives. On peut changer de tels comportements en influençant positivement dans un cadre bien délimité.
Que ce soit dans l’entreprise ou à la maison, on peut dire NON au chialage. Par contre on doit donner des alternatives sinon c’est peine perdue. Je ne crois pas que ça doit revenir à chaque individu de gérer ça. C’est plutôt gênant et inefficace de dire : je suis tannée de t’entendre chialer, peux-tu arrêter ?
Il est possible de créer une culture d’entreprise où on favorise la reconnaissance et la collaboration tout en mettant en place une campagne anti-chialage!
Tous ces outils sont efficaces mais ça demande de la discipline et de la rigueur; plus on les utilise, plus on les maîtrise!
Je crois qu’on veut tous une vie facile et agréable mais parfois on ne veut pas mettre l’effort nécessaire ou encore, on serait prêt à s’investir seulement si on avait une garantie de succès. Mais non, ça n’existe pas. Ça prend un minimum de confiance pour passer à l’action et obtenir satisfaction.
Et voilà, j’espère que je vous ai mis l’eau à la bouche et que vous viendrez à la conférence du 16 septembre pour en apprendre davantage sur ces beaux outils.